朝ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

朝ラン♪
< 今日から夏休み♪ 　｜　今日のお山♫ >
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品川富士に行ってきました。


日本橋から２里（8km)


高さ6m　明治２年に造られた人口の山　山肌は火成岩でおおわれ険しさを現わしている。



品川で生まれ育ったオットも知らなかった～～と＾＾；



往復約20km いい汗かきました＾＾


ジャグジー＆サウナでビュフェの朝食　　　また食べ過ぎちゃった＾＾；

【記録グラフ】
ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2012/07/23 10:09 
＞ジャグジー＆サウナでビュフェの朝食
朝からリッチ～！！
ってか20キロ？？走ったんですか！？朝に！？
 ましゃもも 2012/07/24 16:52 
車や人の少ない中　都心を走るのは快感～～♫
美桜 2012/07/23 10:10 
往復２０km・・・凄い＞＜
食べ過ぎても大丈夫なくらい消費してますよ～
 ましゃもも 2012/07/24 16:53 
だといいんですが＾＾；
みたお 2012/07/23 10:19 
朝から20km･･･
言葉にならないわ（＠＠；
 ましゃもも 2012/07/24 16:53 
変態？！で　ごめんなさい＾＾；
杏宏ママ 2012/07/23 11:51 
もっと食べなされ～～～～～
 ましゃもも 2012/07/24 16:54 
たべてるじゃ～～～ん！！
syunfamily 2012/07/23 12:37 
さすがに～やるな～♪
朝２０キロは凄いわ～（＠＠；
そりゃ～食べ過ぎるわな～（笑）
 ましゃもも 2012/07/24 16:55 
家事をしなくて済むので楽しめました～～＾＾
浜ジョー 2012/07/23 13:54 
都心にお泊りかー？
浅草あたりで、一杯いっちゃう～？（笑）
 ましゃもも 2012/07/24 16:55 
２泊して帰ってきたよ～～＾＾
うみのおとこ 2012/07/23 14:15 
６ｍのお山・・・しかも富士と名がつく
登山なのかな・・・？

ビュッフェ形式だと食べすぎちゃいますね
 ましゃもも 2012/07/24 16:58 
http://www.hh.iij4u.or.jp/~kata/pages/shina030.html
東京の低山ですって！＾＾

昨日は朝・今日はランチビュッフェでくるしすぎる～～～＞＜
けろけろりん 2012/07/23 14:33 
それだけ運動すれば今日は何食べてもＯＫですね、
お昼と夕飯はどちらかなー？
 ましゃもも 2012/07/24 17:02 
お昼は入らず
夜はココで＾＾　http://www.frozen-nama.jp/frozen_garden/
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