奥秩父縦走【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

奥秩父縦走
< 風間さんを送る会 　｜　奥秩父2日目金峰山 >
西沢渓谷から甲武信岳小屋へ
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サーモン（1人前） 60 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
うずらの卵（1人前） 60 kcal
棒ラーメン（0.5人前） 300 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
ドライいちじく（2人前） 40 kcal
  1322 kcal
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