no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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････うちの会社に高校生が体験学習にきました････。

今日は疲れが倍増しました･････（疲）。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンバターロール（1.5人前） 174 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
  1530 kcal
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