no title【KEN123gさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

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< ランニング始めまし... 　｜　no title >
ランニングしただけで、太ももがこんなに筋肉痛になるだなんて・・・

【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
16時
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
20時
フレンチトースト（1人前） 360 kcal
ジュース（1人前） 250 kcal
  1678 kcal
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