ランニング始めました【KEN123gさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

ランニング始めました
< 週末は 　｜　no title >
だるい。辛い。つまらない。

時間があれば水泳もしたい。

【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ちくわの磯辺揚げ（0.4人前） 200 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
19時
パスタ（2人前） 756 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメント
panasaw 2012/07/25 10:31 
慣れれば5-6kgは余裕で走れるようになるよ。私も再開しよっかな
KEN123g 2012/07/26 18:51 
3kmで二日間筋肉痛で歩きにくかったわ。
慣れだね。
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