no title【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

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< 日差しが痛い。 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（2.5人前） 523 kcal
15時
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
19時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2156 kcal
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