no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月29日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
「水泳」
UPクロール1000×1
　　背泳ぎ100×2
　　平泳ぎ100×2
　　　　　50×1
　　バタフライ50×1
　　　　　　　25×2

････夏休みに入りプールも結構混雑してきました。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
20時
サッポロビール 黒ラベル（4人前） 560 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2935 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE