放牧２日目も【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

放牧２日目も
< 放牧初日は 　｜　２連続ウォークの効... >
呑んだ・・・

今朝は、体重復旧を目指して早起き（４時半）してウォーク。
しかし、その甲斐もなく・・・

今日は会議の連続。のど乾いたし、暑いし、１人でご飯粒食べるのは侘びしいし、
なので呑むでしょう！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2012/07/31 23:26 
ワタシの場合独りだと暖簾をくぐる気になれません。
最近とみに晩飯にこんにゃくと心太が増えました。
でも飲みながらつい安心して炭水化物以外のものを馬鹿馬鹿食べると・・・結果は・・・
 団塊修ちゃん 2012/08/01 22:34 
暖簾をくぐる気にならない
　　　↑　真面目なのか、それとも・・・
分かります、私も繊維質が増えました。
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