no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
13時
小諸そば 冷やしたぬきそば ２枚盛り（1人前） 750 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（1人前） 358 kcal
  2473 kcal
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