また三日坊主【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

また三日坊主
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身支度しているときにやればいいんだって思った
「全身に力を入れる」というのはできないけど
少なくともおしりに力入れてればいいのかなと
続けることが大事なんだよね…

夫君朝
70.0kg
24.1％
わし●後
73.0kg
32.7％

【記録グラフ】
体重（朝）
73.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
33%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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