混んでる~~~~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日(木)

混んでる~~~~

< 漢方の日  | 読書感想文 >
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昨日は医者混んでたわ~
薬局も・・・・
帰りがけに見た、ビュープラザも・・・

なんでかと思ったら、2週間後がお盆休みなんだね~
なので、イレギュラーが発生しまくりらしい~
僕は4週薬もらってるので、全然考えてなかった~~~~

そうかぁ、世間は休みになるんだね~
でも、その前に僕はお休みしちゃうもんね~♪
休み取れたじぇ~~~~♪


今朝、5時ごろ耳元でプ~~~~ンって音が~~~~~(-"-)
寝れないよ~~~~~~
気になるし、痒いし・・・
いつの間に入られたのやら・・・


写真1は僕の1か月分のお薬~
写真2、ゴーヤがどんどん取れてます~~~~
     そんなに誰が食べるんだか・・・







---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・
・骨盤体操・・・・
・ひじ回し・・・・
・腹筋・・・・・・
・背筋・・・・・・
・腕立て・・・・・
・スクワット・・・



 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4911歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ぷちベジ(1人前) 118 kcal
山崎 水ようかん(2人前) 72 kcal
12時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ご飯(0.8人前) 188 kcal
冷奴(1人前) 38 kcal
マグロの竜田揚げ(1人前) 348 kcal
21時
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
チキンステーキ(0.3人前) 110 kcal
煮豆(1人前) 90 kcal
モンブラン(1人前) 231 kcal
  1291 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/08/02 07:43
ゴーヤ~私しか食べない我が家ですわ( ̄▽ ̄;)

私は毎日キンカンを手元に置いてます(笑)
 杏宏ママ 2012/08/02 07:47
ゴーヤあんまり食べないのに、母がいっぱい植えました・・・
ご近所に配りまくってますけど、限度が・・・

音は聞こえたけど、食われてないみたい~
コミュ 2012/08/02 08:16
ゴーヤっていっぱいできるんだよね。
家内が好きじゃないのでうちは出てこないんだよね〜

休みとれたんだ(^^)
よかったね〜
 杏宏ママ 2012/08/02 09:14
実家で一応料理して、やっぱり苦いね。と終わる。。。(笑)
買ってまでは食べないけど、グリーンカーテンの為に苗買うのよね~

何とか、昨日までに仕事のケリが付きました~♪
まだ、続きの仕事はあるんだけど、休めるくらいに落ち着いた~~~~ヽ(^o^)丿
うみのおとこ 2012/08/02 10:20
夏休みですか、今年はどこにおでかけ?
近所のゴーヤは、毎年黄色くなってはじけて、中から真っ赤な種がでています
見た目が悪いよねー
 杏宏ママ 2012/08/02 10:26
特に出かける予定もなく・・・^^;
子供たち見送ってからの僕の自由時間。
家のことやって終わっちゃうかも~(笑)
syunfamily 2012/08/02 10:50
去年から使ってる~火も電気も電池も使わない~おすだけベーブ
http://www.fumakilla.co.jp/products/insect/osudake-vape/post-4.html
お勧めだぜぇ~(^^。
 杏宏ママ 2012/08/02 11:05
これあるよ。
蚊がいると思ってなかったから、使ってなかったし~
玄関に虫除けしてるから、普段入ってこないんだけどね・・・
ゆっぴぃ 2012/08/02 10:55
ゴーヤが白い!!こういう品種ですか!?
初めて見ましたー不思議―!!
 杏宏ママ 2012/08/02 11:06
そうそう、白いゴーヤなんだ~
最近いろんな種類出てるよ~♪
白いスイカとかも売ってた。
tomytomy 2012/08/02 12:15
白いゴーヤ、初めて見たよ!

僕も来週お休み。週末に車で上京します。
ひたすらドライバーと化す予定で、疲れそうだなあ。
 杏宏ママ 2012/08/02 13:05
白いのがあるのは知ってたけど、実物は僕も初めて見た~~~(笑)

一度神戸まで運転したことあるけど、きついよね~
気を付けて運転してね~
Tosshii55 2012/08/02 12:19
白いゴーヤって、観賞用にもきれいで良いですね。
実がなってるのもすぐ分かるし。緑だと、葉の裏側に隠れたりすると
収穫しそこねることもある。でも、そんなに食べないんだったら、
しっかり収穫出来ても、いまいちだね。

苦味は、おとなの味だから、子供たちは食べないか。しっかりと熱を通すと、
苦味が減るけど、ビタミンもそれだけ壊れるかな。
 杏宏ママ 2012/08/02 13:07
お向かいさんに8個、お隣さんに4個
ちょうど来た親父の知人に3個、通りがかりの人に?3個あげたらしい~
取れたて~~~~
でも、まだまだ生ってる・・・
PONPY 2012/08/02 12:44
そうかぁー  来週の今頃はお盆休みのところ多いかもねー
私はおとといが通院日で、次に行くのはお盆明けなんで助かったわー
 杏宏ママ 2012/08/02 13:08
そうなんだよね~
僕も次は月末だから、全く考えてなかったよ~(笑)
みたお 2012/08/02 13:15
ワシなんかBa様の薬もらいに行ったら休みだったよ(--;
帰りミニストでマンゴーソフト食っちゃった♪
 杏宏ママ 2012/08/02 14:35
ミニストップこの辺にないんですよね~~~~
なので、見つけるとつい入りたくなる~♪
世界平和 2012/08/02 13:54
ゴーヤってみどりだと思っていたら、こんな色のもあるんですね~ @@;びっくり
味はみどりのと一緒なの?
 杏宏ママ 2012/08/02 14:36
味は一緒だと思う。
食べたけど、やっぱり苦手な味~~~~(笑)
バービィーちゃん 2012/08/02 14:33
朝、打ち込んだのに、消えちゃって、心が折れてました^^;
家のゴーヤは、やっと10センチくらいになったよ!!
お母さん、苗を何本植えたの?
 杏宏ママ 2012/08/02 14:37
確実に10本以上・・・・
グリーンカーテン用っす。食べるようではないあたり・・・
どりり 2012/08/02 14:50
私は来週末から休みなんですが、
今ものすごーーーーーーーーーーーく嫌な予感がしています...。

日本の南に熱低が...。明日には台風に...。
とすると、進路とスピード次第では...。
 杏宏ママ 2012/08/02 15:03
僕は天気は持ちそう♪

え?台風になりそうなの?
息子が奄美に行くから、台風心配なんだよね~(^_^;)
さのっちょ 2012/08/02 21:32
杏宏ママさんところのは,ゴーや純白ですね。。
きれい。。
ゴーヤ,隣の家の壁に,しっかり這ってます。。
おすそ分けしていただきました。。
市役所にも,省エネで,ゴーヤがたくさん。。
少し貰いました。。

薬,私は2か月分いただきます。。
こんなに飲むのかと,言いたいくらい。。
 杏宏ママ 2012/08/02 21:48
白いんですよ~~~
市役所のゴーヤもらえるんですね~知らなかった~~~

通い始めて3か月なので、まだ体調見ながらって感じみたいです。
こんなはずじゃない 2012/08/02 22:13
蚊、怖い~~~!
 杏宏ママ 2012/08/02 22:34
なんかあちこち痒いっす・・・^^;
マイペンライ! 2012/08/03 06:06
お盆前は病院激混みなんですね・・・憂鬱
ところで白いゴーヤってどうやって食べるんですか?
 杏宏ママ 2012/08/03 08:46
普通のゴーヤと一緒ですよ~~~~
白いだけ~(笑)
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