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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(水)	1701 kcal	基礎代謝 1328 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 381.25 kcal	-268kcal	漢方の日
8月2日(木)	1291 kcal	基礎代謝 1331 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 245.55 kcal	-821kcal	混んでる～～～～
8月3日(金)	1206 kcal	基礎代謝 1337 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 195.25 kcal	-586kcal	読書感想文
8月4日(土)	1130 kcal	基礎代謝 1329 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 293.55 kcal	-752kcal	いろいろ感じてるのね。
8月5日(日)	1590 kcal	基礎代謝 1324 kcal 自転車走行時間 137.8 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 199 kcal	-330kcal	科学博物館
8月6日(月)	1080 kcal	基礎代謝 1329 kcal ウォーキング 254.4 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 650.7 kcal	-1594kcal	娘がいない・・・
8月7日(火)	1160 kcal	基礎代謝 1339 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 151.4 kcal	-770kcal	息子もいない
8月8日(水)	1305 kcal	基礎代謝 1352 kcal ウォーキング 254.4 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 714.2 kcal	-1275kcal	痛い・・・
8月9日(木)	1257 kcal	基礎代謝 1335 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal ウォーキング 339.2 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 653.55 kcal	-1606kcal	お誘いが～～～
8月10日(金)	1717 kcal	基礎代謝 1331 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal ウォーキング 381.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 749.15 kcal	-1280kcal	ハガキ♪
8月11日(土)	1253 kcal	基礎代謝 1327 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 265 kcal	-599kcal	帰って来た～～～～～♪
8月12日(日)	1675 kcal	基礎代謝 1338 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 285.75 kcal	-208kcal	お盆の影響
8月13日(月)	1450 kcal	基礎代謝 1346 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 388.05 kcal	-544kcal	久しぶりに～～～～～♪
8月14日(火)	1496 kcal	基礎代謝 1345 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 322.05 kcal	-431kcal	いろいろ話し合い・・・
8月15日(水)	1778 kcal	基礎代謝 1341 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 370.8 kcal	-193kcal	一人の娘・・・
8月16日(木)	1131 kcal	基礎代謝 1341 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 215.4 kcal	-1051kcal	置いてかれた～～～～
8月17日(金)	1359 kcal	基礎代謝 1349 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 315.75 kcal	-565kcal	まだまだ足りない・・・
8月18日(土)	1365 kcal	基礎代謝 1351 kcal ウォーキング 169.6 kcal 家事時間 360 kcal 万歩計 384.5 kcal リンパマッサージ 40 kcal ストレッチ 40 kcal	-980kcal	雷雨ヽ(^。^)ノ
8月19日(日)	643 kcal	基礎代謝 1345 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 152.85 kcal	-1114kcal	リズムがメタメタ・・・
8月20日(月)	1467 kcal	基礎代謝 1347 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 236.7 kcal	-652kcal	久しぶりの～♪
8月21日(火)	1204 kcal	基礎代謝 1343 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 228.3 kcal	-902kcal	突っ込まれた～～～～
8月22日(水)	1363 kcal	基礎代謝 1347 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 395.2 kcal	-639kcal	ダラダラ娘とワクワク娘(*^_...
8月23日(木)	1358 kcal	基礎代謝 1348 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 237 kcal	-762kcal	ヤバイよ・・・
8月24日(金)	1461 kcal	基礎代謝 1329 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 225.5 kcal	-629kcal	チャリと息子♪(^_^)
8月25日(土)	2629 kcal	基礎代謝 1342 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 456.75 kcal	+570kcal	息子の帰り・・・
8月26日(日)	1244 kcal	基礎代謝 1338 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 360 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 100.35 kcal	-634kcal	ハワイアン♪
8月27日(月)	1370 kcal	基礎代謝 0 kcal 家事時間 180 kcal 万歩計 647.35 kcal	+542kcal	片付かない・・・(-_-;)
8月28日(火)	1299 kcal	基礎代謝 1362 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 320.15 kcal	-918kcal	検査の日～ヽ(^。^)ノ
8月29日(水)	1243 kcal	基礎代謝 1353 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 261.35 kcal	-906kcal	帰って来た～～～～～(*^。^...
8月30日(木)	1225 kcal	基礎代謝 1348 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 180 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 250.9 kcal	-909kcal	あらあら、早速・・・・
8月31日(金)	1189 kcal	基礎代謝 1345 kcal 自転車走行時間 275.6 kcal リンパマッサージ 40 kcal 家事時間 270 kcal ストレッチ 40 kcal 万歩計 275.55 kcal	-1057kcal	祭り準備♪

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	42,639 kcal	64,500 kcal	-21,861 kcal
平均 kcal	1,375 kcal	2,081 kcal	-705 kcal
記録日数	31 日	31 日

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