お誘いが~~~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日(木)

お誘いが~~~

< 痛い・・・  | ハガキ♪ >
妹ちゃんからウォーキングのお誘い~~~~
おしゃべりしながら、トイレに行く?(笑)
昨日はとしまえんの映画館のおトイレへ~

映画館の中はキャラメルポップコーンのにおいで充満
トイレの中までキャラメル臭が~~~~~(笑)

なんでもない話をしながら、ウロウロ
たまにはいいよね~

でも、一人では絶対行かない気がする~~~~

しかし、運動不足なのは間違いなく・・・
たまに妹ちゃんにお付き合いしましょうかね~


子供たちのいないわが家・・・楽なんだけど、寂しい・・・



---------TODO-----------
・本の片付け・・・・・・・・
・娘のベッドメイキング・・・ok

---------運動-----------
・ストレッチ・・・・ok
・ひじ回し・・・・・
・ウォーキング・・・ok


 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
ウォーキング
80
ウォーキング() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
13071歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1257kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
冷麺(1人前) 481 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
おかかごはん(1人前) 136 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
ご飯(0.3人前) 70.6 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 110 kcal
さば(1人前) 142 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1257 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/08/09 08:34
夜のとばりには出ないの?(  ̄▽ ̄)
 杏宏ママ 2012/08/09 09:10
会社帰りにフラフラはしてるんだけどね~(笑)
今日は予定もなく。というか、予定が狂いまくりで・・・
バービィーちゃん 2012/08/09 08:42
金曜日には娘ちゃんが帰ってくるんでしょ?
フリーは今晩だけじゃん:*.;".*・;・^;・:
 杏宏ママ 2012/08/09 09:11
そうなのよ~~~~
けど、なんか疲れちゃってて、新たに予定を入れる気になれず・・・^^;
マイペンライ! 2012/08/09 08:52
子供がいないのに、としまえんに行ってしまう
どこかに子供の面影を探しているんでしょうな。
やさしいお母さんだ・・・
 杏宏ママ 2012/08/09 09:12
としまえんの遊園地に行ったわけじゃないから~~~~(笑)
でも、子供いないと静かすぎて寂しいっす・・・
けろけろりん 2012/08/09 09:00
フリーは今夜だけー?遊ばなくちゃ^^v。
 杏宏ママ 2012/08/09 09:13
今夜だけっすね~~~~
急に空いちゃったから、気が抜けた~~~~
ゆっぴぃ 2012/08/09 10:28
やっぱ寂しくなっちゃいましたか~(笑)
キャラメルポップコーンよりうす塩ポップコーンの方が私は好きだー!!
 杏宏ママ 2012/08/09 10:44
一日中静かな家はね~
僕には一人暮らしはできないなぁと思ったりする。
ポップコーンは塩だよね~~~~(笑)
ケロケロママ 2012/08/09 11:16
映画は行かなかったの?
友人が『崖っぷちの男』勧めてました。
お盆あとまでやってるかな〜
 杏宏ママ 2012/08/09 11:24
映画は見てない~(笑)
『崖っぷちの男』って聞いたことない・・・
娘が帰ってきたら、映画見に行く予定~何見るんだろ?
たろりん 2012/08/09 14:20
>楽なんだけど、寂しい・・・
わかります( ゚ー゚)( 。_。)
独りは今日までだったんですね、帰ってくるのが楽しみ~♪
 杏宏ママ 2012/08/09 14:41
1人で動くのも楽しいんだけど、
子供と一緒はもっと楽しいの~♪
明日、娘がにこにこ帰ってくるといいなぁ~ヽ(^o^)丿
syunfamily 2012/08/09 17:22
たった2日目でぇ~~
さびしん坊~到来だな~(笑)
 杏宏ママ 2012/08/09 17:33
え?娘は今日が5日目だよ~
息子は4日目。

娘は明日帰ってくるもんね~♪
tomytomy 2012/08/09 18:13
>子供たちのいないわが家・・・楽なんだけど、寂しい・・・
わかるわぁ〜(単身赴任中)
 杏宏ママ 2012/08/09 18:48
そうだ!!
ここにも、独身貴族~(笑)
ボンド88 2012/08/09 18:31
子供たちのいなくなったわが家・・・静か過ぎる・・・

私はこういう状態です。
今は下が夏休みで帰ってます♪
 杏宏ママ 2012/08/09 18:51
静かすぎて寂しいので、実家にご飯食べに行っちゃう~~~~(笑)
一人暮らしなんかしたら、耐えられないかも・・・
かいけいぱぱ 2012/08/09 21:33
>子供たちのいないわが家・・・楽なんだけど、寂しい・・・
いいなぁ~味わってみたい…(うちの嫁さん談)
 杏宏ママ 2012/08/09 22:32
楽しみにしていたのに、寂しいの~~~~~(-_-;)
okkon 2012/08/09 21:40
息子二人の妹、春から2人とも下宿とアパート。
時間もてあまして困るらしい。
我家の娘②がなんちゃってひとり暮らしの時。「私全然生活変わんなかった」
妹「そりゃ、好きなだけ好きな事してるから…」

…本人かなりセーブしてるつもり…。(;-ω-)
 杏宏ママ 2012/08/09 22:34
一人でいると妙に時間を持て余すし、つまんない・・・
結局実家に行っていたりする~~~~(笑)
こんなはずじゃない 2012/08/09 22:40
日本もポップコーンにキャラメルがかかったりしてるのね。
 杏宏ママ 2012/08/09 22:52
TDRでは以前から売ってるよね~
映画館でもあるとは思わず・・・
杏チャン 2012/08/09 23:45
ウフ~♡
やっぱりママちゃんなのだよね~
「楽なんだけど…寂しい」・・・・あっという間にお子さん達が帰ってきますよ~
又、にぎやかな、杏宏家にすぐ戻ります(#^.^#)
あと少しの独身生活満喫してね~♡
 杏宏ママ 2012/08/10 00:11
明日、娘は帰ってくるの~~~~♪
帰ってきたら、ベタベタしておく~~~~
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