ハガキ♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日(金)

ハガキ♪

< お誘いが~~~  | 帰って来た~~~~... >
昨日も妹ちゃんとお散歩~♪
予定がなくなっちゃって、まっすぐ帰る僕って・・・

でも、まっすぐ帰ったら
ポストに嬉しいものが~♪

娘からのハガキが届いてましたヽ(^。^)ノ
7日の日に書いたハガキ

お勉強尽くしはいやだって~
自分はお勉強できないよ~~~~って
11時に寝るから、眠い
早くおうちに帰りたいって~~~~(笑)

自分の足りないところを感じて帰ってきてくれれば
この合宿は大成功♪
早く帰っておいで~~~~~ヽ(^。^)ノ





---------TODO-----------
・本の片付け・・・

---------運動-----------
・ストレッチ・・・・ok
・ひじ回し・・・・・ok
・ウォーキング・・・ok


 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
ウォーキング
90
ウォーキング() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
14983歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1717kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
19時
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ポッカ コーンスープ(0.3人前) 18.3 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
23時
ジン(1人前) 85.2 kcal
  1717 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/10 07:31
かわいいね ^^ 。
メールじゃないところがまた、ウルッ。   (。>д<)

ママになっちゃうと、ひとりで謳歌するってのは難しいかもな。
 杏宏ママ 2012/08/10 07:37
携帯は持ち込み禁止なんです~~~~
子供の携帯が、我が家で並んでますわ~~~~(笑)
でも、ハガキは持って行ってないのに~~~ヽ(^。^)ノ

今回は飛行機の欠航から、予定がグチャグチャになっちゃって~~~~
女の子の日になっちゃったから、温泉行こうと思ってたのに中止にしたりして・・・^^;
tomytomy 2012/08/10 07:41
合宿でお勉強かあ。頑張りどころだねえ。
集中できていいよねえ。
 杏宏ママ 2012/08/10 07:57
どんだけのものを感じ取ってくれたのかが
気になるわ~
コミュ 2012/08/10 08:04
涼しいからウォーキングしやすいんじゃない。
子供いないと寂しいよね〜
 杏宏ママ 2012/08/10 08:06
急に涼しいよね~
楽ちんウォーキングでしたわ~♪
今日娘が帰ってくる~ヽ(^。^)ノ
きこたん 2012/08/10 08:12
受験合宿だったんね~(  ̄▽ ̄)
きっとすごい成果が…?
 杏宏ママ 2012/08/10 08:12
すごい眠気らしいっすけど・・・(  ̄▽ ̄)
けろけろりん 2012/08/10 09:11
今日はふたりでお疲れ会かな?
メニューは何かしら?
 杏宏ママ 2012/08/10 09:45
きっと実家も巻き込みまくりで、おかえりします~~~(笑)
メニューは・・・決めてません・・・
マイペンライ! 2012/08/10 09:16
手紙書くなんて、痛いところを突いてきますな。
 杏宏ママ 2012/08/10 09:46
合宿側の計らいですね~
うれしかったりする~~~♪
ゆっぴぃ 2012/08/10 09:52
はがきはいいですね~!!
疲れて帰ってきたところに嬉しいはがき( ´∀`)
帰ってくるのが待ち遠しいですね~。
 杏宏ママ 2012/08/10 10:10
疲れが吹っ飛んじゃいますわ~♪
今日仕事が終わって帰ったら、もういるはず~~~~
PONPY 2012/08/10 10:26
私も昨日、残暑お見舞い20枚 手書きで書き上げましたよー
ポストに手書きの葉書や封筒が入っているとなんだかうれしいねー
特に娘ちゃんからだったから、よけいうれしかったでしょうねー
向こうで頑張っているんだねー
 杏宏ママ 2012/08/10 10:50
手書きしないですものね~^^;
残暑見舞いも書いてないけど・・・
がんばって・・・・うーーーん・・・成績悪いらしいけど・・・
YGT 2012/08/10 11:23
携帯禁止ってのがすごいなあ。@@
1週間くらいやってみよっかなあ。
 杏宏ママ 2012/08/10 11:45
テレカ持って行ったよ~~~~
電話かかってこなかったけど・・・
それ以前に「どうやって使うの?」って言われて
ビックらこぃただ~~~~(笑)
どりり 2012/08/10 11:30
うちも今夜は寂しい夜になります(T_T)
 杏宏ママ 2012/08/10 11:46
今日はおひとりなのね~
一日くらいだと、静かなのを楽しめますよ~~~~(笑)
syunfamily 2012/08/10 12:39
あっははは~
一番淋しがってたのは~~誰だぁ~(笑)
 杏宏ママ 2012/08/10 13:00
息子はまだ帰ってこないので、寂しいですがなにか?
うみのおとこ 2012/08/10 17:16
合宿なかなかきびしそうですが、がんばってるんでしょうね
うれしい、お便りですね
 杏宏ママ 2012/08/10 17:35
そのための合宿なんだけど・・・厳しいよね^^;
何かを感じて帰ってきてね~~~~
ボンド88 2012/08/10 19:08
メールになれた我々にとってはがきは逆に新鮮かも・・・
もらったらうれしいですね♪
 杏宏ママ 2012/08/10 19:29
手書きの文字は暖かく感じますね~o(^o^)o
ケロケロママ 2012/08/10 23:04
良い刺激になってくれればいいですね~
 杏宏ママ 2012/08/10 23:50
刺激になったかな~?だいぶ呑気なもので・・・^^;
さのっちょ 2012/08/10 23:36
最近なかなか,お手紙書かないですね。。
娘さんからのお手紙,うるっときたことでしょうね。。
 杏宏ママ 2012/08/10 23:54
お手紙うれしいですね~
これからもいっぱい書いてもらおう♪
杏チャン 2012/08/11 00:48
携帯を持って行かない事がお手紙につながったかなぁ~(#^.^#)
お便りって嬉しいものですね♡
ウチは早朝より独身ではないが、一週間、娘が青森行きです・・・
さてと・・・・自分の家を離れて、他家での生活・・・何を感じ取ってくれるかな?ですね!
 杏宏ママ 2012/08/11 08:26
テレカも持たせたけど、かける時間もなかったらしい・・・^^;

家を離れて、いろいろ感じてくれるといいよね~
かいけいぱぱ 2012/08/11 05:58
お出かけ先からはがきなんて、おしゃれですね~
娘さんもママさんが心配なのかな?
 杏宏ママ 2012/08/11 08:29
僕の心配?どうなんでしょうね~
早く帰りたいというのと、まだここにいたいというのの間にいたみたいですよ~(笑)
okkon 2012/08/11 22:33
か~わいぃ~❤
 杏宏ママ 2012/08/11 22:58
撃ちぬかれちゃうわよ~~~~(笑)
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