no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（0.4人前） 134 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（0.2人前） 53.2 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
15時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（1人前） 69 kcal
18時
かつサンド（1人前） 670 kcal
23時
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.3人前） 126 kcal
  1730 kcal
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