no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
15時
だんご（4人前） 208 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1368 kcal
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