no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
  1365 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/08/02 23:16 
オリンピックに釘付け？　でしょうか～？

えらいね！　飲んでないのね。（汗）
 ドルフィン２ 2012/08/05 22:19 
本当にオリンピックの競泳に釘付け状態でした!!（笑）。
一応「競泳」は全種目終了しました。
･･･････感動を頂きました!!（礼）

･････最近は平日呑まないようにしていますが、週末の反動は凄いです!!（呑）（笑）
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