8/4【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

8/4
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オツマミ
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
7380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
21時
オツマミ（1人前） 1000 kcal
  1518 kcal
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