8/3【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

8/3
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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
11231歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
ナチュレ ナチュレ恵 ブルーベリー　（1人前） 59 kcal
まいばすけっと ねぎとろ巻き（1人前） 140 kcal
16時
カット野菜（1人前） 60 kcal
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
21時
オツマミ（1人前） 1000 kcal
  1673 kcal
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