no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド ル・グラン トマト（1人前） 523 kcal
13時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
21時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
カゴメ 満点洋食 ナポリタン [箱] 200g（1人前） 319 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2708 kcal
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