継続は力なり【Nano*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

継続は力なり
< no title 　｜　腹筋がんばる >
記録はじめました♪

少々無理のあるダイエットだから
くじけないように目標をあらかじめ
ここに記しておこうと思います！




【目標】
45kgまで減量する！-4kg

記録を続ける。(体重、腹筋、食事)

1000回腹筋する。

【期間】
8/30の身体測定





頑張って脱デブ！



【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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