順調【Nano*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

順調
< 腹筋がんばる
順調すぎて少し不安…


筋肉痛で腹筋が痛いので、
今日の分の腹筋はどうしよう


【今日の食事】

☆野菜ジュース 74kcal
☆ヨーグルト 71kcal
☆リンゴ 40kcal


★185kcal

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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