no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

no title
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お腹の調子はいい。
昨夜ちょっと旦那と意思の疎通の食い違いがあり。
励ますつもりが怒らしてしまったからか
なんか朝指が腫れてる感じがするけど
昨日仕事したからが実際のところ原因か？

とにかく酔ってる人に何をいってもだめだと何度も繰り返してきたのに
自分も成長がない。
真面目に答えたつもりだけど気遣いができない。
夜に話すのは疲れてるからいいことない。


親せきがくるので生活パターンが狂わないように。
いつもみんな帰ったあとお腹の調子悪くなる(´；ω；`)
それは、自分に問題があるのもわかってる。


BMIとか記録は、毎日やったほうがいいんだろうか。
食事の記録とかは、毎日だいたい野菜メインになってるし
登録されてるレシピが少なすぎて
自分で入力するのが面倒になってしまったからやめてる。
カロリーよりどうやって食べたかとか
何食べたらあとでくるとか
なんとなくわかってきたし。。。

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