no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日(水)

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卓球とサッカー男子準決勝

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ストロングゼロ(シークヮーサー)500(1人前) 240 kcal
9時
ヨーグルト(加糖)(2人前) 134 kcal
(1人前) 55.9 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml(1人前) 200 kcal
13時
マーボ春雨(1人前) 686 kcal
ご飯 (1人前) 235 kcal
杏仁豆腐(1人前) 85 kcal
18時
呑んで食べて(神保町 学士会館)(1人前) 1000 kcal
  2636 kcal
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