no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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映画2本と芝居１本、疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
13時
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
17時
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
練りゴマそば（1人前） 600 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2716 kcal
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