no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

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日中の外仕事は･･･まだまだ暑く「水分補給」をしないと危ない時があります････（怖）。
･････水分の取り過ぎも体が重くなります･････。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
日清食品 チリトマト（1人前） 483 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
19時
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（1人前） 99 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
20時
キリン　 キリンフリー（6人前） 336 kcal
  2605 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/08/11 08:49 
分かります！
カラダに、水分が溜まってる感じがする。
（本当の水ですよ・^^;）
水太りって、本当にあるんだねー。（汗）
 ドルフィン２ 2012/08/12 22:26 
本当に体のどこに水分が溜まっているか分からない位重くなる感じしますよね････（重）。

･････「ノンアル」も結構お腹が重くなりますね･････（笑）。
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