はい、バイトー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

はい、バイトー
< ６連勤の休暇 　｜　はい、バイトーー >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
澁谷食品会社 芋けんぴ（2.5人前） 428 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
ビーフカレー（レトルト）（0.4人前） 94.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
株式会社　ブルボン アルフォート　チョコレートアイス風味（1.1人前） 59.4 kcal
イカフライ（0.5人前） 56 kcal
ブルボン ブランチュール（2.2人前） 94.6 kcal
きんぴら（1人前） 40.2 kcal
ヴィドフランス 明太フランス（1.4人前） 419 kcal
  1749 kcal
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