はい、バイトーー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

はい、バイトーー
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
きゅうり（1人前） 21 kcal
シマダヤ 冷やし中華（0.8人前） 339 kcal
カニかまぼこ（3.6人前） 38.9 kcal
冷やし中華（1人前） 104 kcal
明治製菓 たけのこの里（1.4人前） 85.4 kcal
明治製菓 プッカ（1.3人前） 88.4 kcal
ブルボン アルフォート ロイヤルミルクティー（1.1人前） 59.4 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチーズ（1人前） 285 kcal
おにぎり（0.6人前） 161 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 125 kcal
冬瓜（2人前） 16 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（2人前） 462 kcal
  1842 kcal
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