はい、バイトーーー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

はい、バイトーーー
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【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】4時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチーズ（1人前） 285 kcal
おにぎり（0.6人前） 161 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
エスキモー　 MOW（1人前） 229 kcal
旭食品 焼肉（0.9人前） 290 kcal
ナムル（1人前） 35.3 kcal
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml（0.2人前） 18.2 kcal
  1240 kcal
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