はい、バイトーーーー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日（月）

はい、バイトーーーー
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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
エスキモー　 MOW（1人前） 229 kcal
oto ラスク　（3人前） 141 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
サッポロ ポテかるっ（1人前） 138 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 163 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 60.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
23時
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
ふじや 卵豆腐（3人前） 71.7 kcal
  1413 kcal
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