軽井沢読書【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

軽井沢読書
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読書とオリンピック
ARES ULTRAがやってきた

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
フジパン ちくわパン（1人前） 236 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
雪印 6pチーズ（1人前） 65 kcal
23時
練乳アイス（1人前） 79 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
ブルーベリーパン（1人前） 30 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
塩辛（2人前） 60 kcal
ベビーコーン（2人前） 100 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
赤ワイン（0.1人前） 7.9 kcal
森永製菓 チョコボール（1人前） 175 kcal
  1942 kcal
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