no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
　 　プラム（2人前） 50 kcal
明治 ＬＧ２１ヨーグルト（1人前） 95 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
おかひじき（1人前） 168 kcal
グルメシティ 枝豆（0.3人前） 56.4 kcal
パスタ（1人前） 265 kcal
13時
ヴィドフランス イギリスパン（2人前） 252 kcal
おかひじき（1人前） 168 kcal
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
　 プラム（2人前） 50 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 188 kcal
キュウリのぬか漬け（10人前） 13.5 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
ナス（漬け物）（5人前） 4.6 kcal
22時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
豚たん（1人前） 406 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 122 kcal
ブルサンチーズ（1人前） 62 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） 50 kcal
  2251 kcal
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