no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月11日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
今日から9連休･････
でも月曜から休日出勤頑張ります!!（笑）。

･････貧乏暇なしです･････（笑）×3。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
日清食品 日清ラ王 みそ 213g（1人前） 452 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
サラダ（1人前） 22.2 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（3人前） 437 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2126 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE