20120813【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日（月）

20120813
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【記録グラフ】
基礎代謝
2053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
コープ 豆腐（1人前） 41 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
コープ 豆腐（1人前） 41 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
バーベキュー（1人前） 685 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  1786 kcal
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