20120812【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

20120812
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【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1908kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1908kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ネイチャーメイド ビタミンC（1人前） 3.1 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
11時
牛乳寒天（3人前） 216 kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
15時
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（1人前） 138 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  2118 kcal
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