難波へ出掛けます(´∀｀)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

難波へ出掛けます(´∀｀)
< パソコンがダウン(... 　｜　一雨欲しい(´･_... >
難波へ出掛けます(´∀｀) 画像1 難波へ出掛けます(´∀｀) 画像2 難波へ出掛けます(´∀｀) 画像3
《今日の予定》①屋外テニスAM9～11時有ります。

　　　　　　　②娘がお盆休みで、3人で難波へ出て昼食を一緒にする予定です。
　　　　　　　　いつも忙しい娘なので、珍しいことです(´∀｀)　

【錦織情報】　③アメリカ、シンシナティで行われている大会Western & Southern Open
　　　　　　　　1回戦で錦織圭はM/グラノレールス(スペイン)を6-1，6-2で快勝しました。
　　　　　　　　2回戦はJ/ブレーク(アメリカ)と対戦します。

《今日の結果》　①午前中のテニスは、８人参加しました。湿度多く暑く、耐えるのが大変で、
　　　　　　　　　２時間もエラくなり(´･_･`)早めに切り上げました(>_<)

　　　　　　　　②高島屋８階で食事をしました。
　　　　　　　　お盆休みでも１時過ぎに入ったので比較的待ちも少なく入れました。
【写真】　　　　お勧めの焼肉を3人で、スープとご飯はおかわり自由です。
　　　　　　　　僕は生ビール２杯飲み、最後にデザートとコーヒーを頂く(´∀｀)
　　　　　　　　娘は４時に友達と会う迄、時間有り、高島屋で買い物をして、その後
　　　　　　　　別れました。出来上がった小生は、帰りの車で、
　　　　　　　　助手席で寛ぎました(*ﾟ▽ﾟ*)　母ちゃん・・ありがとう(^O^)
【記録グラフ】
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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