120815【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

120815
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【今日やった運動】
自宅～アシ　ナイトラン　アシ～自宅　4.625km×2＋8km＝17.25km　27分＋29分46秒（5km）＋21分（3km）＋24分10秒＝101分46秒
【運動した時間】
1時間41分46秒
【新たな発見】

【今日の感想】

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