130608【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

130608
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【今日やった運動】
スポ館RC練習会　真駒内ラン　アップダウン3km×2、3km×5周、アシ～イオン桑園1.8km　計22.8km　18分51秒65＋1時間19分26秒83＋18分43秒28+12分＝1時間67分120秒176＝2時間9分1秒76
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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