no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
サラダ（1人前） 22.2 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2796 kcal
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