no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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休日出勤!!終了（笑）
【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
チキンライス（0.5人前） 284 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（3人前） 437 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2527 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/08/20 11:29 

ドルさんの飲みっぷりをみて、安心！（爆）
 ドルフィン２ 2012/08/20 22:01 
休日の時はいつもの「呑兵衛」です!!（笑）。
･････休日出勤の時も呑んでいましたが･･･････（呑）（笑）。
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