うわー最後の最後でｗ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

うわー最後の最後でｗ
< (-.-)zzz 　｜　食欲up >
【昨晩寝た時間】0:45

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ファミリーマート 石釜バゲット　ハムチーズ（0.9人前） 257 kcal
おにぎり（0.6人前） 161 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 67 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
佐藤製菓株式会社 栗しぐれ（1人前） 30.6 kcal
明治乳業 アイスソーダ（4.5人前） 279 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
明治製菓 マクビティ　ミニ　ミルクチョコレート（0.9人前） 267 kcal
敷島 スティックメロンパン（4.8人前） 442 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1.3人前） 387 kcal
22時
エクレア（1人前） 201 kcal
カンロ ノンシュガー（1人前） 9.9 kcal
  2237 kcal
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