食欲up【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

食欲up
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【昨晩寝た時間】 1:15

【今朝起きた時間】9：30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごま団子（0.5人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かつ（0.2人前） 82.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青じそ（1人前） 22 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
10時
赤飯（1.5人前） 567 kcal
明治製菓 マクビティ（0.8人前） 152 kcal
明治 マクビティ（0.7人前） 127 kcal
ファミリーマート メロンパン（1.06人前） 442 kcal
パスコ スナックパン　さつまいも（1人前） 107 kcal
ひじき煮（2.6人前） 122 kcal
  2103 kcal
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