1179日目(GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

1179日目(GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
19時
ざるそば（1.3人前） 387 kcal
22時
oto ロールケーキ（2人前） 550 kcal
  2248 kcal
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