1178日目(休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

1178日目(休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カツサンド（1人前） 670 kcal
16時
エースコック JANJANソース焼きそば（1人前） 427 kcal
22時
カレイ（干し）（2人前） 164 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
23時
オイシス カステラ（2人前） 450 kcal
  2355 kcal
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