no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2343点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
五目ご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
丸善 チーズちくわ（1人前） 61 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
8時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
山崎製パン うぐいすぱん（1人前） 329 kcal
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
17時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
21時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1785 kcal
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