no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
9997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
きのこいため（0.2人前） 37.8 kcal
焼きそば（0.2人前） 89.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
きのこ炒め（0.3人前） 56.7 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
22時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 73.1 kcal
  1652 kcal
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