no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
醤油（1人前） 12.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ご飯　小（1人前） 230 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
TableMark のりっこチキン（1人前） 46 kcal
ニッポンハム ひじきの煮物（1人前） 38 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
18時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
ロッテ グミ（0.3人前） 39.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（0.3人前） 137 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  1681 kcal
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