no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
7858歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
きのこいため（0.2人前） 37.8 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
18時
日信 冷やしラーメン（1人前） 515 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
香月堂 チーズケーキ（1人前） 213 kcal
  1747 kcal
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