no title【Yanagoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日(水)

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【今日やった運動】
筋トレ クランチ(ひざ) 15回×3set
ウォーキング 6.5km
【運動した時間】
筋トレ 15分
ウォーキング 47分
【新たな発見】

【今日の感想】

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