no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
釜肉うどん（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
イワシ刺身（1人前） 109 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
マヨたまカツ（1人前） 300 kcal
22時
ファミリーマート 明太子（1人前） 159 kcal
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
  2570 kcal
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